Ti ting som gir ro i sjela

1. Når du skeier ut skal det nytes med høye sukk.

2. Gjør ting som gjør deg glad hver eneste dag, flere ganger om dagen.

3 Tenk gjennom de tre viktigste tingene i livet ditt når du våkner og før du sovner.

4. Støv, rot og oppvask skal bare hanskes med når man er i balanse. Tornadorydding og martyr-holdning ekke bra. Det er lov å slenge seg på sofaen når man kommer fra jobb. Faktisk. Menn klarer det jo – så det er mulig.

5. Det er helt vanlig at det er rotete i huset du bor i. Lev med det, i steden for å slite deg ut på å overvinne det.

6. Gå deg en tur hver dag og se på det som er rundt deg. Slapp nå av med dette treningshysteriet og puls og svette, forsøk å gå deg en tur for sjela. Det er utrolig deilig. Lukt, se og vær tilstede.

7. Gjør èn ting av gangen. Stå opp litt før, legg deg litt før.

8. Tid er ikke noe du har lite av. Det er bare det at du velger å bruke den på noe annet. Tenk litt over det, og husk at det er du som velger, og du som må ta ansvar. Ikke skyld på staten, jobben, været eller samboeren. Gå i deg sjæl og endre det som gjør deg sliten og stressa.

9. Kiloer er finest på kroppen. Finn en trivseslvekt, og ikke ha dårlig samvittighet fordi du veier litt mer eller mindre enn gjennomstnittet. Selvtillit er det fineste du kan ha på deg, og så lenge kroppen er sunn og frisk så er det så godt som det kan bli.

10. Du trenger ikke å være best. Du trenger ikke å skille deg ut. Du trenger ikke å være skikkelig god i noe, og når du skjønner det så trenger du aldri mer å bli skuffa over at noe ikke ble perfekt. Hemmeligheten er jo såklart at «perfekt» ikke eksisterer.

 

Reklame